Poate mierea Manuka să îmbunătățească somnul?
Descoperirile recente arată că mierea Manuka conține compuși bioactivi care pot stabiliza nivelurile de glicogen în timpul nopții, reducând trezirile și îmbunătățind calitatea somnului. Studiile din 2025 demonstrează că consumul regulat de miere Manuka înainte de culcare poate duce la un somn mai profund și mai odihnitor, datorită efectelor sale asupra hormonilor legați de somn … Citește mai mult