Mierea de Manuka, cu efectul său puternic antimicrobian și antiinflamator, este din ce în ce mai recunoscută pentru efectele sale benefice în tratarea afecțiunilor inflamatorii ale pielii precum eczema. Studiile clinice arată că aplicarea locală a mierii de Manuka cu grad medical poate reduce semnificativ colonizarea bacteriană și poate îmbunătăți hidratarea pielii afectate de eczeme.
Mierea Manuka pentru eczeme și inflamații ale pielii
- Proprietățile antimicrobiene ale mierii Manuka reduc colonizarea cu Staphylococcus aureus cu până la 82% în leziunile de eczemă
- Conținutul ridicat de metilglioxal (MGO) oferă efecte antiinflamatorii puternice care calmează pielea iritată
- Mierea Manuka crește hidratarea stratului cornos cu 19% în doar două săptămâni de utilizare
- Pentru eczeme moderate spre severe, se recomandă produse cu rating UMF™ 15+ sau mai mare
- Persoanele cu alergii la produsele apicole ar trebui să evite utilizarea mierii Manuka pe piele
Ce este mierea de Manuka și cum acționează asupra pielii
Mierea de Manuka provine din nectarul plantei Leptospermum scoparium, nativă din Australia și Noua Zeelandă. Spre deosebire de mierea obișnuită, mierea de Manuka conține concentrații ridicate de metilglioxal (MGO), compus responsabil pentru activitatea sa antimicrobiană unică, independentă de peroxid.
Studiile clinice au confirmat că mierea de Manuka posedă proprietăți antimicrobiene, antiinflamatorii și cicatrizante semnificative. Când este aplicată pe piele, ea creează un mediu osmotic care atrage plasma și nutrienții spre zonele afectate, accelerând procesul de vindecare a leziunilor fisurile cauzate de eczeme.
Un aspect important este capacitatea sa de a vindeca rănile și leziunile pielii, ceea ce o face deosebit de valoroasă pentru persoanele cu eczeme care prezintă frecvent fisuri și crăpături ale pielii.
Înțelegerea eczemelor și limitările tratamentelor convenționale
Eczema (dermatita atopică) afectează milioane de oameni la nivel global și se caracterizează prin răspunsuri imune dereglate și o barieră cutanată compromisă. Factorii declanșatori includ alergeni, stres și mutații genetice ale proteinelor filagrin, care sunt esențiale pentru menținerea integrității barierei cutanate.
Aproximativ 60-90% dintre pacienții cu eczemă sunt colonizați cu bacteria Staphylococcus aureus, care exacerbează inflamația prin producerea de superantigeni. Tratamentele convenționale, precum corticosteroizii topici, deși eficiente pe termen scurt, prezintă riscuri de atrofie cutanată și tahifilaxie (reducerea eficacității în timp).
Multe persoane caută alternative naturale precum mierea de Manuka pentru a completa sau chiar înlocui tratamentele convenționale, mai ales pentru episoadele ușoare sau moderate de eczemă.
Sistemul de clasificare MGO și UMF™ pentru mierea de Manuka
Pentru a beneficia de efectele terapeutice ale mierii de Manuka în tratarea eczemelor, este esențială înțelegerea sistemelor de clasificare. Concentrația de MGO variază între 100-1.200 mg/kg, corespunzând gradelor UMF™ 5+ până la UMF™ 24+.
Factorul Unic de Manuka (UMF™) măsoară activitatea antimicrobiană non-peroxidică prin echivalență cu fenolul. Studiile arată că mierea cu rating UMF™ 20+ reduce formarea biofilmului de S. aureus cu 99,9% în 24 de ore.
De asemenea, mierea de Manuka suprimă citokinele pro-inflamatorii (IL-4, IL-13) care determină inflamația mediată de Th2 în eczeme și inhibă degranularea mastocitelor cu 65%, reducând pruritul (mâncărimea) indus de histamină.
Iată gradele UMF™ și eficacitatea lor pentru afecțiunile pielii:
- UMF™ 5-10+: Efect antimicrobian moderat, potrivit pentru îngrijirea zilnică a pielii
- UMF™ 10-15+: Recomandat pentru eczeme ușoare și inflamații superficiale
- UMF™ 15-20+: Eficient pentru eczeme moderate și infecții ale pielii
- UMF™ 20+ și peste: Cel mai puternic efect, recomandat pentru cazuri severe de eczemă
Dovezi clinice privind eficacitatea mierii de Manuka
Numeroase studii clinice susțin utilizarea mierii de Manuka pentru afecțiunile inflamatorii ale pielii. În 2011, un studiu pe 81 de pacienți cu dermatită indusă de radiații a arătat că mierea de Manuka a redus incidența dermatitei de grad ≥2 cu 37,2% comparativ cu 57,8% la crema apoasă standard.
Un studiu din 2017 pe eczeme bilaterale a demonstrat îmbunătățiri semnificative ale scorului de severitate Three Item după 7 zile de aplicare a mierii de Manuka. Trei participanți au raportat remisiune susținută la un an după tratament.
Un studiu recent din 2024 privind vindecarea rănilor diabetice a arătat că pansamentele pe bază de miere au redus timpul de vindecare cu 43%, sugerând beneficii similare pentru eczemele infectate.
Deși rezultatele sunt promițătoare, majoritatea studiilor implică grupuri mici de participanți (n<100) și perioade scurte de urmărire, indicând nevoia de cercetări suplimentare pe termen lung.
Cum repară mierea de Manuka bariera cutanată
Unul dintre principalele beneficii ale mierii de Manuka în tratarea eczemelor este capacitatea sa de a reface bariera cutanată deteriorată. Acționând ca un umectant natural, mierea de Manuka crește hidratarea stratului cornos cu 19% în două săptămâni, depășind performanța cremelor apoase convenționale.
Efectul osmotic al mierii atrage plasma și nutrienții către zonele afectate, accelerând re-epitelizarea în leziunile fisurate de eczemă. Această proprietate este deosebit de benefică pentru pielea cu eczemă care prezintă frecvent crăpături și fisuri dureroase.
Comparativ cu emolienții pe bază de petrolatum, mierea de Manuka reduce pierderea transepidermică de apă (TEWL) cu 15% mai eficient, indicând o mai bună reparare a barierei cutanate. De asemenea, mediul ușor acid pe care îl creează contribuie la restaurarea pH-ului natural al pielii, adesea perturbat în eczemă.
Ghid de aplicare: Cum să folosiți eficient mierea de Manuka
Pentru a obține cele mai bune rezultate în tratarea eczemelor cu miere de Manuka, este important să alegeți produsul potrivit și să-l aplicați corect. Pentru eczeme moderate spre severe, optați pentru miere cu rating UMF™ 15+ (MGO 514+) sau mai mare.
Asigurați-vă că alegeți miere de grad medical, care respectă standardele ISO 13485, pentru a evita contaminanții. Mierea Manuka poate fi folosită în mai multe moduri pentru tratarea eczemelor:
- Aplicarea directă: Aplicați un strat subțire pe pielea curată, lăsați 20 de minute, apoi clătiți. Pentru utilizare peste noapte, acoperiți cu tifon pentru a preveni transferul pe lenjerie
- Salva cu miere și ulei de cocos: Combinați 15g ceară de albine, 60g ulei de cocos și 30g miere Manuka UMF™ 20+ pentru o cremă hidratantă cu efect de barieră
- Terapia cu comprese umede: Amestecați cu emolienți și aplicați sub îmbrăcăminte din bumbac umedă pentru a îmbunătăți penetrarea
Pentru zonele mai sensibile, cum ar fi fața sau gâtul, diluați mierea de Manuka cu puțină apă distilată înainte de aplicare pentru a evita potențialele iritații.
Considerații de siguranță și eficacitate comparativă
Deși mierea de Manuka este în general sigură pentru aplicare topică, există câteva contraindicații importante. Nu se recomandă utilizarea la copiii sub 1 an (risc de botulism) și la persoanele cu alergii la produsele apicole.
Mai puțin de 2% dintre utilizatori raportează eritem tranzitoriu; se recomandă testarea pe o suprafață mică de piele înainte de aplicarea pe zone extinse. Comparativ cu corticosteroizii, mierea de Manuka prezintă rate de recidivă cu 30% mai mici în studiile de 12 săptămâni și oferă siguranță superioară pe termen lung, precum și prezervarea microbiomului cutanat.
Față de emolienții convenționali, mierea de Manuka oferă beneficii antimicrobiene suplimentare, esențiale pentru pacienții cu eczemă care prezintă frecvent colonizare bacteriană. Acest aspect poate reduce nevoia de antibiotice topice în tratamentul eczemelor infectate.
Direcții viitoare: Integrarea mierii de Manuka în îngrijirea holistică a eczemelor
Cercetările emergente explorează sinergii între mierea de Manuka și probiotice sau prebiotice pentru modularea microbiotei cutanate. Un studiu pilot din 2025 investighează combinația dintre mierea de Manuka și Staphylococcus hominis pentru inhibarea competitivă a S. aureus, bacteria frecvent implicată în exacerbarea eczemelor.
Specialiștii recomandă pansamente impregnate cu miere în cazurile refractare la tratamente convenționale. De asemenea, se studiază potențialele combinații cu fototerapie pentru a reduce necesarul de expunere la UV, minimizând astfel efectele secundare ale acestei terapii.
Pe măsură ce cercetările avansează, mierea de Manuka ar putea deveni un component standard în abordarea integrativă a eczemelor, oferind o alternativă naturală sau un adjuvant valoros la tratamentele convenționale.
Surse
biosota.com.au – Manuka Honey: A Natural Remedy for Eczema Relief
naturopathica.com – Beneficiile mierii Manuka pentru piele
healthline.com – Mierea Manuka pentru eczemă: cât de eficientă este